{"id":49796,"date":"2021-06-07T11:55:24","date_gmt":"2021-06-07T09:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/?p=49796"},"modified":"2026-09-11T20:19:07","modified_gmt":"2026-09-11T18:19:07","slug":"afvallen-voor-een-betere-conditie-onze-dieetcultuur-in-actie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/afvallen-voor-een-betere-conditie-onze-dieetcultuur-in-actie\/","title":{"rendered":"Afvallen voor een betere conditie: onze dieetcultuur in actie"},"content":{"rendered":"\n

Afvallen voor een betere conditie: onze dieetcultuur in actie<\/h1><\/div><\/div><\/div>

7 jun. 2021<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Als je aan mensen vraagt waarom ze willen afvallen, zijn er een hele hoop die als antwoord geven dat ze niet meer buiten adem willen zijn wanneer ze de trap nemen, gaan wandelen, achter hun kleinkind aan rennen, en nog meer van die dingen. Met andere woorden: ze willen afvallen om hun algemene conditie te verbeteren.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

De gedachte is namelijk dat dun zijn automatisch betekent dat je een betere conditie hebt en dus niet meer *extra* aan je conditie hoeft te werken.<\/span><\/strong>\u00a0Terwijl je ook gewoon je conditie kan verbeteren als je dik bent \u2013 zonder dat je daarvoor moet afvallen. En niet alleen door in de fitness op een loopband te gaan staan; er zijn genoeg andere manieren die je helpen om niet meer buiten adem te geraken wanneer je bijvoorbeeld de trap neemt. Maar blijkbaar is dat niet de juiste manier om het gewenste resultaat te bereiken. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Veel mensen steken liever tijd en geld in di\u00ebten en afvallen om hun doel te bereiken, want dan komt het resultaat vanzelf. Dat ze daardoor ook een verstoorde relatie krijgen met eten en hun lichaam, lijkt een bijkomstigheid die geen verdere kritiek vereist. Dat het resultaat hoogst waarschijnlijk maar tijdelijk is, lijkt een argument dat niet belangrijk genoeg is om over na te denken. Dat er ook een duurzaam alternatief is om die betere conditie te krijgen, lijkt een idee dat niet de moeite is om te overwegen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

We beginnen nog liever aan een dieet dat op lange termijn ons algemeen welzijn schaadt, omdat we denken dat we daardoor automatisch een resultaat gaan behalen dat we ook op andere, duurzamere manieren kunnen bereiken.<\/span><\/strong> Dat is hoe diep onze dieetcultuur zit. En ik vind dat enorm triest.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ook interessant:<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Ben<\/span><\/a><\/div>

Ben jij klaar om Dik Gelukkig te worden?<\/a><\/h2>

12 feb 2025<\/span><\/p>

Wil je geen post missen? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief. INSCHRIJVEN Loading... Dank je wel! Je krijgt zodadelijk een e-mail om je inschrijving te bevestigen.\u00a0 (Als je niets ziet verschijnen, kijk dan ook even in je spamfolder of neem\u00a0contact met me op, zodat...<\/p>\n<\/div><\/div><\/article>

\"Een<\/span><\/a><\/div>

Wat als je gezondheidsprobleem w\u00e9l door je gewicht komt?<\/a><\/h2>

27 aug 2025<\/span><\/p>

Wil je geen post missen? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief. INSCHRIJVEN Loading... Dank je wel! \u00a0 Je krijgt zodadelijk een e-mail om je inschrijving te bevestigen. \u00a0 (Als je niets ziet verschijnen, kijk dan ook even in je spamfolder of neem\u00a0contact met me op,...<\/p>\n<\/div><\/div><\/article>

\"Een<\/span><\/a><\/div>

Afvallen is niet je enige keuze \u2013 ook niet als het gaat om gezondheid<\/a><\/h2>

20 aug 2025<\/span><\/p>

Wil je geen post missen? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief. INSCHRIJVEN Loading... Dank je wel! \u00a0 Je krijgt zodadelijk een e-mail om je inschrijving te bevestigen. \u00a0 (Als je niets ziet verschijnen, kijk dan ook even in je spamfolder of neem\u00a0contact met me op,...<\/p>\n<\/div><\/div><\/article>

\"Drie<\/span><\/a><\/div>

Doe je het \u00e9cht alleen maar voor je gezondheid?<\/a><\/h2>

13 aug 2025<\/span><\/p>

Wil je geen post missen? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief. INSCHRIJVEN Loading... Dank je wel!   Je krijgt zodadelijk een e-mail om je inschrijving te bevestigen.   (Als je niets ziet verschijnen, kijk dan ook even in je spamfolder of neem\u00a0contact met...<\/p>\n<\/div><\/div><\/article><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":49802,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[295],"tags":[],"class_list":["post-49796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieetcultuur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49796"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51973,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49796\/revisions\/51973"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}