{"id":50843,"date":"2022-03-02T11:31:24","date_gmt":"2022-03-02T10:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/?p=50843"},"modified":"2023-06-03T14:40:41","modified_gmt":"2023-06-03T12:40:41","slug":"lukt-dieten-wel-als-je-het-voor-de-juiste-reden-doet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/lukt-dieten-wel-als-je-het-voor-de-juiste-reden-doet\/","title":{"rendered":"Lukt di\u00ebten wel als je het voor de juiste reden doet?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ background_color=”#c3c3c3″ background_image=”https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/can-cant.jpg” background_blend=”screen” custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_post_title meta=”off” date_format=”j M. Y” featured_image=”off” _builder_version=”4.16″ title_font=”Quicksand||||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#cc33cc” title_font_size=”42px” title_letter_spacing=”1px” title_line_height=”1.2em” background_blend=”screen” width=”80%” width_tablet=”100%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_padding=”200px||200px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_post_title][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ max_width=”850px” use_custom_width=”on” custom_width_px=”850px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” author=”off” date_format=”j M. Y” comments=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||20px” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_post_title][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”30px|0px|75px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ max_width=”850px” use_custom_width=”on” custom_width_px=”850px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Het wordt voor iedereen steeds meer duidelijk dat di\u00ebten niet werkt. Toch zijn heel wat mensen ervan overtuigd dat afvallen w\u00e9l werkt als je het maar voor de \u2018juiste\u2019 reden doet. Het enige probleem daarmee is dat jouw lichaam zich helemaal niks aantrekt van jouw motivatie.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ max_width=”850px” use_custom_width=”on” custom_width_px=”850px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Er zijn honderd redenen waarom iemand graag wat wilt afvallen: omdat je weer in die ene broek wilt passen, omdat je de opmerkingen van je moeder beu bent, omdat je wilt passen in alle attracties van je favoriete pretpark, omdat je dokter gezegd heeft dat je bloeddruk veel te hoog is, omdat je tijdens een shopdagje in meer dan \u00e9\u00e9n winkel terecht wilt kunnen om leuke kleren te kopen, \u2026<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

En tegenwoordig lijkt er een onderscheid te zijn tussen goede en minder goede redenen om te willen afvallen. Want, zo wordt er gezegd, als je afvalt om de \u2018juiste\u2019 redenen, dan lukt het wel!<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Quicksand||||||||” text_text_color=”#c030c0″ text_font_size=”22px” text_line_height=”1.8em” width=”85%” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”10px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Positieve motivatie<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Het is geen goed idee om aan een dieet te beginnen omdat je vriendje het wilt, om aan het huidige schoonheidsideaal te voldoen, om er goed uit te zien voor dat trouwfeest over drie maanden of om te lijken op die ene celebrity die je zo mooi vindt. Dan wil je afvallen omdat je druk voelt van iemand anders (inclusief onze maatschappij) en dat is een negatieve motivatie.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Als je daarentegen gaat afvallen vanuit een persoonlijke motivatie, dan zit je goed.<\/span><\/strong> Bijvoorbeeld omdat je je beter in je vel wilt voelen, omdat je je gezondheid wilt verbeteren of om weer een trap op te kunnen lopen zonder buiten adem te zijn. Dat is een positieve motivatie en als je van daaruit vertrekt, dan ga je je doel bereiken.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Alleen zit je dan met een groot probleem, want afvallen betekent in de praktijk dat je op dieet gaat en di\u00ebten werkt niet<\/a><\/span> \u2013 nee, ook niet als je het doet voor een \u2018goede\u2019 reden.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Quicksand||||||||” text_text_color=”#c030c0″ text_font_size=”22px” text_line_height=”1.8em” width=”85%” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”10px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Zelfbescherming<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wanneer je op dieet staat, eet je heel anders dan je gewend bent en meestal ook een pak minder dan je nodig hebt om optimaal te functioneren. Voor je lichaam maakt het niet uit dat dit komt omdat jij achter je kleinkind aan wilt hollen in de tuin of omdat je in twee kledingmaten minder wilt passen \u2013 het weet alleen dat het minder voedsel binnenkrijgt dan het nodig heeft.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Je lichaam denkt dus dat het in een toestand van hongersnood terechtgekomen is en gaat daarom allerlei trucjes toepassen om gewichtsverlies tegen te gaan.<\/span><\/strong> Je lichaam wilt jou enkel beschermen<\/a><\/span> en dat is de reden waarom je na een tijdje niet meer afvalt.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#3c3c3c” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||” custom_padding=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|||0px” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Je mag dan nog altijd de \u2018juiste\u2019 reden hebben om af te vallen, dat gaat er niet voor zorgen dat di\u00ebten daarom ineens op magische wijze gaat werken.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Subscribe” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”3vw|0|53px||false|false” top_divider_height=”6vw” box_shadow_style=”preset7″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”-80px” box_shadow_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ max_width=”850px” use_custom_width=”on” custom_width_px=”850px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ook interessant:<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ max_width=”1000px” custom_padding=”27px|0px|30px|0px|false|false” use_custom_width=”on” custom_width_px=”1000px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”3″ include_categories=”all” meta_date=”j M Y” show_author=”off” show_categories=”off” show_pagination=”off” _builder_version=”4.16″ header_font=”|600|||||||” header_line_height=”1.5em” body_font=”||||||||” custom_css_content=”display: none;” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het wordt voor iedereen steeds meer duidelijk dat di\u00ebten niet werkt. Toch zijn heel wat mensen ervan overtuigd dat afvallen w\u00e9l werkt als je het maar voor de \u2018juiste\u2019 reden doet. Het enige probleem daarmee is dat jouw lichaam zich helemaal niks aantrekt van jouw motivatie.Er zijn honderd redenen waarom iemand graag wat wilt afvallen: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50846,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[301],"tags":[],"class_list":["post-50843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50843"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51611,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50843\/revisions\/51611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dikgelukkig.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}