Wat als je gezondheidsprobleem wél door je gewicht komt?

Ik beweer nooit dat gewicht geen enkele rol kan spelen in je gezondheid en/of bepaalde aandoeningen. Het is mogelijk dat dik zijn een invloed kan hebben op bepaalde dingen die te maken hebben met je gezondheid. Dat ontken ik niet.

Waar ik een probleem mee heb, is dat in onze maatschappij alléén maar gesproken wordt over gewicht als het gaat over dikke mensen en gezondheid. Als je dik bent, is je gewicht de oorzaak van eender welke aandoening – dat is de boodschap die we krijgen.

En dat heeft een impact.

Geen goede deal

Ook bij mij. Het hele gezondheids-gebeuren vond (en vind) ik het moeilijkste in mijn eigen weg naar fat liberation. We worden continu bang gemaakt voor de gevaren van dik zijn en dat stemmetje blijft altijd ergens in mijn hoofd ronddwalen.

Ik heb zelf bijvoorbeeld slaapapneu. En het zou kunnen dat mijn apneu verbetert als ik afval, want toen ik minder woog dan nu, had ik geen apneu. En ik heb me daar lang slecht over gevoeld. Ik voelde me schuldig, had het gevoel dat ik het mezelf aangedaan had.

Maar afvallen om mijn slaapapneu te verbeteren is geen optie voor mij. Zelfs als ik op dieet zou gaan en mijn apneu zou verminderen of verdwijnen, wat krijg ik er dan voor in de plaats? Een verstoorde relatie met eten, stress en nog meer geïnternaliseerde vetfobie. En dat zijn dingen waarvan ik ook weet dat ze niet goed zijn voor mijn welzijn en gezondheid.

Nooit meer op dieet

Bovendien weet ik uit eigen ervaring dat diëten niet zorgt voor gewichtsverlies op lange termijn. Ik heb het 20 jaar lang geprobeerd en ik werd alleen maar dikker. Dat is dus helemaal geen oplossing.

Wat wél een oplossing is, is een cpap-machine gebruiken. Daarmee ben ik geholpen zonder dat ik mezelf opnieuw ongelukkig moet maken door te diëten. Voor mij is die keuze evident.

En ik weet dat het voor iedereen anders is. Sommige mensen merken een verbetering in bepaalde aandoeningen als ze minder wegen en kiezen er daarom voor om af te vallen. Dat is ieder z’n eigen keuze, ook al zijn er soms andere oplossingen.

Maar ik wil me nooit meer zo voelen als tijdens de periodes dat ik op dieet stond. Dat heeft me na al die jaren niks goeds opgeleverd op het vlak van welzijn en gezondheid, dus dat doe ik gewoon niet meer. Dan kies ik liever voor een cpap-machine én een liefdevolle relatie met mijn lichaam.