door Veerle | 2 aug 2022 | eten
Hoe intuïtief eten nog altijd een dieetmentaliteit kan zijn Om volledige vrijheid rond eten te ervaren moet je de eetregels in je hoofd volledig loslaten. Ja, ook die waarvan je denkt dat ze onschuldig zijn, zoals vijf stukken groenten en fruit per dag eten. Elk dieet...
door Veerle | 29 sep 2020 | eten
Hoeveel dagen achter elkaar kan jij frieten eten? “Ik daag je uit,” zei ik zonder te aarzelen, “om vanaf nu elke avond naar de frituur te rijden en frieten te gaan halen.” Ik was aan het bellen met een vriendin en ze had me net verteld dat ze die week al drie keer...
door Veerle | 10 jun 2020 | eten
7 gedachten die verraden dat je nog altijd op dieet bent Stoppen met diëten voelt voor veel mensen dikwijls aan als een echte bevrijding. Maar soms is intuïtief eten nog altijd een vorm van diëten, zonder dat je het zelf door hebt. Herken jij één of meerdere gedachten...
door Veerle | 15 jan 2019 | eten
Je obsessie met eten loslaten: een paradoxale oplossing Om je obsessie met eten los te laten moet je obsessief met eten aan de slag gaan. Het klinkt enorm onlogisch, maar op lange termijn bereik je er net mee wat je wilt: een balans in je relatie met eten. Ik denk dat...
door Veerle | 21 feb 2018 | eten
Eten wanneer je honger hebt en waar je zin in hebt: twee dingen die standaard genoemd worden als het over intuïtief eten gaat. Maar als dat in de praktijk niet altijd lukt, is er nog altijd geen reden tot paniek. Op het moment dat ik besliste om te stoppen met diëten,...