door Veerle | 19 feb 2019 | blog
blog Weg met complexen over je lichaam! Gedaan met een negatief lichaamsbeeld! Jezelf accepteren met al je schoonheidsfoutjes, dat is wat je tegenwoordig moet bereiken om gelukkig te zijn. En dat is een mooi doel, maar eerlijk? Jezelf accepteren is niet de oplossing...
door Veerle | 15 jan 2019 | blog
blog Om je obsessie met eten los te laten moet je obsessief met eten aan de slag gaan. Het klinkt enorm onlogisch, maar op lange termijn bereik je er net het tegenovergestelde mee: een balans in je relatie met eten. Ik denk dat we het er wel over eens zijn dat als je...
door Veerle | 8 aug 2018 | blog
Er is niks mis met dik zijn. Dik zijn op zich is niet per se ongezond. En ook als je dik bent, kan je gelukkig zijn. Dat zijn ideeën waar ik tot op de laatste letter van overtuigd ben. Maar wat als ik het helemaal mis zou hebben? [CN – De vraag die ik in deze blog...
door Veerle | 18 apr 2018 | blog
Nu heel de wereld begint te snappen dat diëten niet werkt, zou je denken dat de focus op afvallen daarmee ook stilaan verdwijnt. Maar niets is minder waar. Want afvallen is nog altijd het hoogste doel, alleen gebeurt dat nu door niet te diëten. Is het jou ook al...
door Veerle | 21 feb 2018 | blog
Eten wanneer je honger hebt en waar je zin in hebt: twee dingen die standaard genoemd worden als het over intuïtief eten gaat. Maar als dat in de praktijk niet altijd lukt, is er nog altijd geen reden tot paniek. Op het moment dat ik besliste om te stoppen met diëten,...
door Veerle | 30 nov 2017 | blog
Van diëten ga je niet afvallen, omdat diëten nu eenmaal niet werkt. Maar waarom is dat zo? Hoe komt het dat de meeste mensen op lange termijn niet blijvend afvallen? Wel, dat heeft te maken met hoe jouw lichaam werkt. Misschien heb je het zelf al wel ervaren: je gaat...
