Selecteer een pagina

Inspiratie

Er was eens een dikke prinses …

Eline is een prinses. Alleen voelt ze zich niet zo, want ze is dik en haar zus geeft daar altijd opmerkingen over. Wanneer ze op een dag gepest wordt, loopt ze weg van huis. Onderweg komt ze drie onverwachte vrienden tegen die haar helpen om zichzelf terug te vinden.

Dit sprookje zou ik graag gelezen hebben toen ik nog klein was en ik vermoed dat er nog wel mensen zijn die het daarmee eens zijn. Maar ook al hebben we dit soort verhalen vroeger nooit gehoord of gelezen, het is nooit te laat om de lessen uit dit sprookje te omarmen. 

Een bokaal vol inspiratie

Een bokaal vol inspiratie

Net zoals je jezelf overtuigd hebt van de negatieve dingen die je denkt over jezelf en je lichaam, kan je dat ook doen met positieve dingen. Daarvoor moet je continu positieve boodschappen over jezelf blijven herhalen. Hoe? Bijvoorbeeld door je eigen inspiratiebokaal...

Lees meer
Hoe lief ben jij voor je lichaam?

Hoe lief ben jij voor je lichaam?

Hoe ga jij om met je lichaam? Ben je een drilsergeant, een schooljuffrouw, een goeie vriendin of een activist? Ontdek het met deze quiz en dowload mijn e-boek met 12 tips om lief te zijn voor jezelf en je lichaam.Behandel jij je lichaam als een goeie vriendin of ben...

Lees meer
Kleren kopen op vakantie

Kleren kopen op vakantie

Je koffer die niet op je eindbestemming geraakt? Dat is vervelend voor iedereen, maar de praktische oplossing is voor slanke mensen toch net iets gemakkelijker dan voor dikke mensen. Uitgeschreven tekstIntroAls mijn koffer niet op mijn reisbestemming geraakt, dan sta...

Lees meer
Fat shaming in series en films

Fat shaming in series en films

Elke serie of film die ik tegenwoordig bekijk, heeft precies wel wat body shaming of fat shaming erin zitten. Het gebeurt zo dikwijls, dat ik het tegenwoordig zelfs gewoon verwacht. En ik vind dat vreselijk irritant. Niet alleen omdat de fat jokes niets toevoegen aan...

Lees meer
Is fat shaming erger dan thin shaming?

Is fat shaming erger dan thin shaming?

In een discussie die gaat over fat shaming wordt ook altijd thin shaming erbij gehaald, want body shaming is altijd slecht. Maar wat betekenen die dingen eigenlijk? Kan je ze wel met elkaar vergelijken? En is het ene erger dan het andere?Uitgeschreven tekstIntroZowel...

Lees meer
Jezelf accepteren is niet de oplossing

Jezelf accepteren is niet de oplossing

Weg met complexen over je lichaam! Gedaan met een negatief lichaamsbeeld! Jezelf accepteren met al je schoonheidsfoutjes, dat is wat je tegenwoordig moet bereiken om gelukkig te zijn. En dat is een mooi doel, maar eerlijk? Jezelf accepteren is niet de oplossing voor...

Lees meer
Je obsessie met eten loslaten: een paradoxale oplossing

Je obsessie met eten loslaten: een paradoxale oplossing

Om je obsessie met eten los te laten moet je obsessief met eten aan de slag gaan. Het klinkt enorm onlogisch, maar op lange termijn bereik je er net het tegenovergestelde mee: een balans in je relatie met eten.Ik denk dat we het er wel over eens zijn dat als je op...

Lees meer
10 jaar langer leven of nooit meer op dieet: wat kies jij?

10 jaar langer leven of nooit meer op dieet: wat kies jij?

Er is niks mis met dik zijn. Dik zijn op zich is niet per se ongezond. En ook als je dik bent, kan je gelukkig zijn. Dat zijn ideeën waar ik tot op de laatste letter van overtuigd ben. Maar wat als ik het helemaal mis zou hebben?[CN – De vraag die ik in deze blog...

Lees meer
Eten wanneer je honger hebt is geen nieuwe eetregel

Eten wanneer je honger hebt is geen nieuwe eetregel

Eten wanneer je honger hebt en waar je zin in hebt: twee dingen die standaard genoemd worden als het over intuïtief eten gaat. Maar als dat in de praktijk niet altijd lukt, is er nog altijd geen reden tot paniek.Op het moment dat ik besliste om te stoppen met diëten,...

Lees meer
Waarom diëten niet helpt om af te vallen

Waarom diëten niet helpt om af te vallen

Van diëten ga je niet afvallen, omdat diëten nu eenmaal niet werkt. Maar waarom is dat zo? Hoe komt het dat de meeste mensen op lange termijn niet blijvend afvallen? Wel, dat heeft te maken met hoe jouw lichaam werkt.Misschien heb je het zelf al wel ervaren: je gaat...

Lees meer
De niet-zo-verbazende cijfers van de Flair-enquête

De niet-zo-verbazende cijfers van de Flair-enquête

In de Flair van deze week staan enkele resultaten van hun body-image-enquête waaraan 3490 mensen deelgenomen hebben. De cijfers schetsen geen rooskleurig beeld over hoe veel vrouwen over hun lichaam denken. Dat is triest, maar ook niet helemaal verbazend.Enkele...

Lees meer
Wat als je een slechte dag hebt?

Wat als je een slechte dag hebt?

Body positivity ontdekken is geweldig: je krijgt weer waardering voor jezelf en je lichaam, en je vindt een fantastische community. Maar er komt ook eens een slechte dag waarop het allemaal niet zo rooskleurig is. En wat doe je dan?Hoe graag je jezelf en je lichaam...

Lees meer
Waarom eetbuien voorspelbaar zijn als je op dieet bent

Waarom eetbuien voorspelbaar zijn als je op dieet bent

Een stukje chocolade, gevolgd door twee koeken. Dan nog wat chips. En dan maar ineens de rest van het pak koeken, want nu is toch alles om zeep. Ken je dat? Als je ooit op dieet geweest bent waarschijnlijk wel. Want diëten en eetbuien gaan nu eenmaal hand in hand.Als...

Lees meer
Gewoon eten, weet jij nog wat dat is?

Gewoon eten, weet jij nog wat dat is?

Gewoon eten. Normaal eten. Intuïtief eten. Het heeft allerlei benamingen. Maar de basis is altijd hetzelfde: een positieve relatie met eten. Herinner jij je nog hoe dat voelt? Of ben je dat, zoals ik, onderweg ergens verloren?Ik noem het ook weleens ‘gewoon eten’....

Lees meer
Worden dikke mensen echt gediscrimineerd?

Worden dikke mensen echt gediscrimineerd?

Als ik het heb over hoe dikke mensen in onze maatschappij behandeld worden, wil ik soms het woord ‘discriminatie’ gebruiken. Maar dikwijls doe ik dat toch maar niet, omdat het zo’n geladen woord is. Het lijkt overdreven. Te ernstig als beschuldiging. Maar is het dat...

Lees meer
Hoe onze obsessie met diëten tot stand kwam

Hoe onze obsessie met diëten tot stand kwam

Ken jij vrouwen die nog nooit op dieet geweest zijn? Ik maar weinig. Bijna iedereen heeft er wel ervaring mee. Maar hoe komt dat toch? Wanneer is die obsessie met diëten begonnen? Of is het altijd al zo geweest?Diëten om af te vallen was niet altijd zo’n hype als nu....

Lees meer
Waarom ik specifiek dikke vrouwen wil helpen

Waarom ik specifiek dikke vrouwen wil helpen

Elk lichaam is een goed lichaam. Hoe je er ook uitziet, we hebben allemaal het recht om blij te zijn met onszelf en ons lichaam – zonder complexen en zonder schaamte. Maar als het dan gaat om álle lichamen, waarom focus ik me dan alleen op dikke vrouwen?Het antwoord...

Lees meer

Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van alle nieuwe updates?

Schrijf je dan in voor de maandelijkse nieuwsbrief: