Blog
Verdienen dikke mensen respect?
Dikke mensen verdienen het om met respect behandeld te worden. Niet waar, vonden heel wat mensen op Twitter, want respect heeft te maken met hoe je je als persoon gedraagt en niet hoe je eruitziet. Dat is een mooi argument in theorie, maar in de praktijk ligt het toch...
Hoe je beste vriendjes wordt met je spiegelbeeld
Kan één glimp van je spiegelbeeld je hele dag kan verpesten, omdat je niet houdt van wat je ziet? Dan zijn spiegeloefeningen misschien wel iets voor jou. Ik zet hier vijf oefeningen voor je op een rij, zodat ook jij weer vriendjes kan worden met je spiegelbeeld.De...
Praktische tips voor een beter lichaamsbeeld
Leren houden van jezelf en je lichaam, daar heb je tijd voor nodig. Heel veel kleine dingen lang genoeg herhalen tot ze natuurlijk aanvoelen en je er blij van wordt. Hier vind je 20 praktische tips die je kunnen helpen om weer een positieve relatie op te bouwen met...
Fat shaming in series en films
Het lijkt soms alsof er in elke serie en film een fat joke zit. Het gebeurt zo dikwijls, dat ik het tegenwoordig al op voorhand verwacht. En dat is niet alleen irritant, maar het geeft ook een heel schadelijke boodschap.Uitgeschreven tekstWorden er tegenwoordig...
Terugbetaling maagoperatie voor jongeren: onbegrijpelijk advies van het KCE
Verschillende Vlaamse kranten kopten vandaag dat maagoperaties voor jongeren terugbetaald zouden moeten worden. Ik vind niet dat ‘maagoperatie’ en ‘jongeren’ in één zin thuishoren, dus ik vroeg me af waarop deze claim gebaseerd is. Jammer genoeg is mijn zoektocht geen...
Is fat shaming erger dan thin shaming?
In een discussie die gaat over fat shaming wordt ook altijd thin shaming erbij gehaald, want body shaming is altijd slecht. Maar is het ene erger dan het andere? En kan je ze wel met elkaar vergelijken?Uitgeschreven tekstZowel thin shaming als fat shaming zijn een...
Jezelf accepteren is niet de oplossing
Jezelf accepteren met al je schoonheidsfoutjes en imperfecties, dat is wat je tegenwoordig moet doen om gelukkig te zijn, zo lijkt het wel. En dat is een mooi doel, maar eerlijk? Jezelf accepteren is niet de juiste oplossing voor het probleem.Een onbekende roept op...
Je obsessie met eten loslaten: een paradoxale oplossing
Om je obsessie met eten los te laten moet je obsessief met eten aan de slag gaan. Het klinkt enorm onlogisch, maar op lange termijn bereik je er net mee wat je wilt: een balans in je relatie met eten.Ik denk dat we het erover eens zijn dat als je op dieet bent, dat je...
Afvallen zonder te diëten: een schadelijke boodschap
Nu heel de wereld begint te snappen dat diëten niet werkt, zou je denken dat de focus op afvallen daarmee ook stilaan verdwijnt. Maar niets is minder waar. Want afvallen is nog altijd het hoogste doel, alleen gebeurt dat nu door *niet* te diëten.Is het jou ook al...
Eten wanneer je honger hebt is geen nieuwe eetregel
Eten wanneer je honger hebt en waar je zin in hebt: twee dingen die standaard genoemd worden als het over intuïtief eten gaat. Maar als dat in de praktijk niet altijd lukt, is er nog altijd geen reden tot paniek.Op het moment dat ik besliste om te stoppen met diëten,...
Waarom diëten niet helpt om af te vallen
Van diëten ga je niet afvallen, omdat diëten nu eenmaal niet werkt. Maar waarom is dat zo? Hoe komt het dat de meeste mensen op lange termijn niet blijvend afvallen? Wel, dat heeft te maken met hoe jouw lichaam werkt.Gebaseerd op het artikel How weight loss attempts...
Hoe de dieetindustrie jou beetneemt en geld verdient
We staan allemaal al jarenlang samen op dieet, maar zijn met z’n allen nog altijd niet dun. En toch blijven we proberen. Voor de dieetindustrie een goede zaak, want hoe meer wij hun producten gebruiken, hoe meer geld zij verdienen.Als ik het woord ‘dieetindustrie’...