Blog
Er was eens een dikke prinses …
Eline is een prinses. Alleen voelt ze zich niet zo, want ze is dik en haar zus geeft daar altijd opmerkingen over. Wanneer ze op een dag gepest wordt, loopt ze weg van huis. Onderweg komt ze drie onverwachte vrienden tegen die haar helpen om zichzelf terug te vinden.
Dit sprookje zou ik graag gelezen hebben toen ik nog klein was en ik vermoed dat er nog wel mensen zijn die het daarmee eens zijn. Maar ook al hebben we dit soort verhalen vroeger nooit gehoord of gelezen, het is nooit te laat om de lessen uit dit sprookje te omarmen.
Eten wanneer je honger hebt is geen nieuwe eetregel
Eten wanneer je honger hebt en waar je zin in hebt: twee dingen die standaard genoemd worden als het over intuïtief eten gaat. Maar als dat in de praktijk niet altijd lukt, is er nog altijd geen reden tot paniek.Op het moment dat ik besliste om te stoppen met diëten,...
Waarom diëten niet helpt om af te vallen
Van diëten ga je niet afvallen, omdat diëten nu eenmaal niet werkt. Maar waarom is dat zo? Hoe komt het dat de meeste mensen op lange termijn niet blijvend afvallen? Wel, dat heeft te maken met hoe jouw lichaam werkt.Gebaseerd op het artikel How weight loss attempts...
De niet-zo-verbazende cijfers van de Flair-enquête
In de Flair van deze week staan enkele resultaten van hun body-image-enquête waaraan 3490 mensen deelgenomen hebben. De cijfers schetsen geen rooskleurig beeld over hoe veel vrouwen over hun lichaam denken. Dat is triest, maar ook niet helemaal verbazend.Enkele...
Wat als je een slechte dag hebt?
Body positivity ontdekken is geweldig: je krijgt weer waardering voor jezelf en je lichaam, en je vindt een fantastische community. Maar er komt ook eens een slechte dag waarop het allemaal niet zo rooskleurig is. En wat doe je dan?Hoe graag je jezelf en je lichaam...
Waarom eetbuien voorspelbaar zijn als je op dieet bent
Een stukje chocolade, gevolgd door twee koeken. Dan nog wat chips. En dan maar ineens de rest van het pak koeken, want nu is toch alles om zeep. Ken je dat? Als je ooit op dieet geweest bent waarschijnlijk wel. Want diëten en eetbuien gaan nu eenmaal hand in hand.Als...
Gewoon eten, weet jij nog wat dat is?
Gewoon eten. Normaal eten. Intuïtief eten. Het heeft allerlei benamingen. Maar de basis is altijd hetzelfde: een positieve relatie met eten. Herinner jij je nog hoe dat voelt? Of ben je dat, zoals ik, onderweg ergens verloren?Ik noem het ook weleens ‘gewoon eten’....
Worden dikke mensen echt gediscrimineerd?
Als ik het heb over hoe dikke mensen in onze maatschappij behandeld worden, wil ik soms het woord ‘discriminatie’ gebruiken. Maar dikwijls doe ik dat toch maar niet, omdat het zo’n geladen woord is. Het lijkt overdreven. Te ernstig als beschuldiging. Maar is het dat...
Hoe onze obsessie met diëten tot stand kwam
Ken jij vrouwen die nog nooit op dieet geweest zijn? Ik maar weinig. Bijna iedereen heeft er wel ervaring mee. Maar hoe komt dat toch? Wanneer is die obsessie met diëten begonnen? Of is het altijd al zo geweest?Diëten om af te vallen was niet altijd zo’n hype als nu....
Waarom ik specifiek dikke vrouwen wil helpen
Elk lichaam is een goed lichaam. Hoe je er ook uitziet, we hebben allemaal het recht om blij te zijn met onszelf en ons lichaam – zonder complexen en zonder schaamte. Maar als het dan gaat om álle lichamen, waarom focus ik me dan alleen op dikke vrouwen?Het antwoord...
Maak je toch niet zo dik over mijn gigakont
Dit weekend las ik op deredactie.be een artikel van iemand die het obesitasprobleem in Amerika onder de loep wilde nemen. Daarin werd meermaals minachtend uitgehaald naar dikke mensen en werden dus weer maar eens dezelfde stereotiepen de wereld in geslingerd. Wel, ik...
Je bent meer dan alleen je lichaam
Als je mij in enkele woorden zou moeten beschrijven aan een onbekende, dan zou ‘dik’ daar zeker tussen zitten. Het is nu eenmaal een kenmerk dat bij me hoort. Maar ik ben ook meer dan enkel de omvang van mijn lichaam.Het is in onze maatschappij moeilijk om níét bezig...
Hoe de dieetindustrie jou beetneemt en geld verdient
We staan allemaal al jarenlang samen op dieet, maar zijn met z’n allen nog altijd niet slank. En toch blijven we proberen. Voor de dieetindustrie een goede zaak, want hoe meer wij hun producten gebruiken, hoe meer geld zij verdienen.Als ik het woord ‘dieetindustrie’...
De koekoeksklok die je liever niet in huis haalt
Waar of niet waar? Wat we in de media zien, heeft een invloed op hoe we onszelf en ons lichaam zien. Ik ben ervan overtuigd van wel. Maar ik wil ook weleens weten in welke mate dan. Tijd om op onderzoek uit te gaan!We komen heel de dag door in contact met allerlei...
Het worstcase-scenario is … gelukkig zijn?
Slank en gelukkig zijn. Dat is het ultieme doel voor veel vrouwen. En dus beginnen we met z’n allen weer maar eens aan een nieuw dieet. Want dat is de enige manier om onbezorgd en vrij door het leven te kunnen huppelen. Toch?Ik herinner me nog dat ik bij elk nieuw...
Hoe de media je een dieetcultuur opdringen
Bijna iedereen heeft een dieetmentaliteit. Zelfs als je niet op dieet bent. Dat komt omdat we in een dieetcultuur leven, waarin ons al jaren wijsgemaakt wordt dat dun zijn ideaal is. En dat diëten dé oplossing is voor een goede gezondheid en een succesvol leven.Wist...
Zet jezelf eens op een mediadieet
Ben jij op zoek naar dat ene perfecte dieet waarmee je gelukkig gaat worden en weer blij bent met je lichaam? Dan heb ik goed nieuws voor je, want ik heb dat dieet gevonden: het mediadieet.Kijk, met Dik Gelukkig als naam voor mijn bedrijf snap je waarschijnlijk wel...
Het grootste misverstand over stoppen met diëten
Stoppen met diëten? Dat is voor veel vrouwen geen optie. Want, denken ze, als ik geen dieet meer volg, dan laat ik mezelf volledig gaan en eet ik alleen nog maar ongezonde dingen! Maar dat is een groot misverstand …Toen ik besliste om te stoppen met diëten, heb ik...
Waarom grappen over dikke mensen niet grappig zijn
Grappen over dikke mensen doen altijd een hele zaal mensen lachen. Maar ik vind ze nooit grappig, omdat ze altijd gebaseerd zijn op dezelfde afgezaagde stereotypen. En nee, dat betekent niet dat ik geen gevoel voor humor heb …Grappen over dikke mensen komen heel veel...
De dag dat ik mijn dokter ontsloeg
“Weet je, een maagoperatie zou voor jou misschien kunnen helpen.” Ik wist even niet wat ik moest zeggen, want ik had nooit gedacht dat ik deze woorden van mijn dokter zou horen. Maar hier zat ik dan …In maart zijn we verhuisd naar een andere buurt. En een nieuwe...
De onzin van het perfecte dieet
Elk nieuw dieet dat op de markt komt, belooft dat het dé manier is om af te vallen en slank te worden. Maar hoe kan één dieet nu helpen voor zo'n grote variëteit aan mensen en lichamen? Ik heb een vraagje voor jou. En ik ben er zeker van dat je er een antwoord op kan...
Categorieën
Wil je op de hoogte blijven van alle nieuwe updates?
Schrijf je dan in voor de maandelijkse nieuwsbrief:
